emgrecendo com saúde

Olá, me animei em voltar a utilizar meu blog, afinal estou numa fase muito decisiva na minha vida, nooooooooooooooossa qnt tempo que não uso meu espaço. Bem estou com meu segundo filho nos braços, ele foi um presente maravilhoso de Deus pra mim, ele nasceu com sete meses, pesando 1.630g e medindo 42,5 cm, hj está bem com quase seis quilos e medindo mais de 55 cm, está com seis meses, na verdade ele completa seis meses amanhã. A julinha está muito bem, grande, gordinha, teimosa como nunca kkkkkkkkkkkk, mas estou muito feliz, apesar da ausencia do meu esposo que está trabalhando fora. Bem a minha idéia de voltar a escrever é falar da minha experiência em perder peso.
Antes de engravidar eu pesava 64kg, depois da gestação eu fiquei com 71 kg. Comecei a me sentir mal, muito gorda, feia e etc... então tomei a decisão de emagrecer custe o que custar, comecei a minha dieta lá pelo dia 20 de dezembro, na verdade não marquei direito a data do inicio do regime, mas pra ter um controle melhor, resolvi contar de hj em diante e com o peso que estou hj. Estou pesando hj dia 11 de janeiro de 2011, 65 kg, com a seguinte dieta:
café da manhã:
uma fatia de pão integral, queijo branco, requeijão cremoso light da nestlé, café com leite molico desnatado, e adoçante.
almoço:
feijão, arroz integral, macarrão integral, peito de frango grelhado, salda verde, couve, e fruta
jantar:
o mesmo do café da manhã
lanches:
salada de frutas
ok essa é a minha alimentação diária com algumas variações
muita academia e bike.
Estou muuuuuuuuuito feliz com os resultados, beijos e até a proxima.